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③椎間板ヘルニアの原因

椎間板ヘルニア

 

人体には、一般的に背骨と呼ばれる脊柱があり、24個の「椎体」と呼ばれる骨から成り立っています。

椎体が正方形の積み木だとすれば、その積み木を縦に積み、一本の塔にしたものが脊柱となります。

その積み木と積み木の間でクッションの役割を果たしているのが「椎間板」です。この椎間板があることで上下の椎体がこすれあうことなく、柔軟に身体を捻ったりすることができています。

椎間板ヘルニアとは、椎間板が本来あるべき場所から飛び出してしまった状態をいいます。

その突出した椎間板が、神経などを圧迫して、しびれや激しい痛み・感覚異常などを引き起こします。

 

椎間板ヘルニアの原因としては、以下のようなことがあげられます

①日常生活での動作

・長時間の座り仕事や運転をする

・中腰で重い物を持ったり運んだりする

・スポーツなどで腰を強くひねる

これらの動作により、背骨に負担をかけてしまいます

 

②椎間板や骨の老化

・椎間板は、二十歳を過ぎると、弾力性が欠けていくといわれています。

これの進行より、ちょっとした動作の衝撃や圧迫に耐えれずに、突出しやすくなます。

・骨は、加齢だけでなく、偏食によるカルシウム不足や、骨粗鬆症や骨の変形を引き起こします。これらにより、衝撃で骨がかけて椎間板を潰すこともあります。

 

③姿勢の悪さによる背骨の歪み

よくない姿勢での動作を繰り返すと、背骨や骨盤がずれてしまいます。

骨盤がズレる→背骨も傾く→また骨盤がズレる→それを支えるために体が歪む→

更に骨盤がズレる・・と悪循環をおこします

 

 

これらをふまえ、予防としては、日頃から正しい姿勢を心がけることが重要となってきます。

 

発症すると、長時間歩くことができなくなったり、スポーツなども制限されてしまいます。

治療には、手術をする「手術療法」と、安静や牽引などで治療をしてヘルニアが自然に吸収されていくのを待つ「保存療法」があります

腰椎椎間板ヘルニアの治療においては、手術療法も保存療法も再発のリスクはあまり変わらないといわれています。症状が強く、早急に手術をしなければ症状が進行するリスクが高い場合に手術療法が選択されます。

 

 

まずは、自分の体の状態を理解しなくてはいけません。

痛みやしびれがあるときは、早め専門医に診てもらいましょう。

また、整体・整骨医院などで姿勢や歪みを診てもらうのも、改善の方法と言えます。

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